Четверг
26.12.2024
17:33

Приветствую Вас Гость
RSS
HOSHINSUL ГлавнаяРегистрацияВход
Категории каталога
освобождения от захватов [5]
партер [1]
броски [1]
блоки [1]
Форма входа
Поиск
Друзья сайта

 

  • E.I.T.F.(сайт Европейской федерации ITF)
  • сайт Российской федерации ITF
  • Днепропетровский клуб таеквон-до ИТФ"ФАНАТ"
  • Днепропетровский клуб таеквон-до ИТФ"COBRA-KWAN"
  • Днепропетровский клуб таеквон-до ИТФ"ИНЬ-ЯНЬ"
  • Днепропетровский клуб таеквон-до ИТФ"ДНЕПР"
      • Статистика
      Главная » Статьи » тренировки HOSHINSUL » освобождения от захватов
      ОСВОБОЖДЕНИЯ ОТ ЗАХВАТА ЗА КИСТЬ РАЗНОИМЕННОЙ РУКИ
       

      СБИВОМ-БЛОКОМ 



       
      СКРУЧИВАНИЕМ КИСТИ К СЕБЕ ...  



       
      СКРУЧИВАНИЕМ КИСТИ ВВЕРХ ...  


       

      СКРУЧИВАНИЕМ ПО КРУГУ ВНУТРЬ
       
       

       
      ЗАГИБОМ РУКИ ЗА СПИНУ(НЫРКОМ) 




       
      СКРУЧИВАНИЕМ КИСТИ НАРУЖУ 




       
      УЗЛОМ ПЛЕЧА И ЛОКТЯ 




       
      РЫЧАГОМ ЛОКТЯ 

      Категория: освобождения от захватов | Добавил: tkd-parus (12.01.2009)
      Просмотров: 1275 | Рейтинг: 0.0/0 |
      Всего комментариев: 0
      Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
      [ Регистрация | Вход ]
      Copyright MyCorp © 2024
      Сайт создан в системе uCoz