Воскресенье
19.11.2017
09:53

Приветствую Вас Гость
RSS
HOSHINSUL ГлавнаяРегистрацияВход
Категории каталога
освобождения от захватов [5]
партер [1]
броски [1]
блоки [1]
Форма входа
Поиск
Друзья сайта

 

Статистика
Главная » Статьи » тренировки HOSHINSUL » освобождения от захватов

ОСВОБОЖДЕНИЯ ОТ ЗАХВАТА ЗА КИСТЬ ОДНОИМЕННОЙ РУКИ
 

СБИВОМ-БЛОКОМ


 

 
 

 
РЫЧАГОМ ЛОКТЯ ВНИЗ


 

 

РЫЧАГОМ КИСТИ ВНИЗ


 

 

УЗЛОМ ПЛЕЧА И ЛОКТЯ


 

 

СКРУЧИВАНИЕМ КИСТИ НАРУЖУ


 

 

ЗАГИБОМ РУКИ ЗА СПИНУ(НЫРКОМ)


 

 
 

 
БРОСКОМ ЗАЦЕПОМ СТОПЫ


 
Категория: освобождения от захватов | Добавил: tkd-parus (16.01.2009)
Просмотров: 1232 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Copyright MyCorp © 2017
Сайт создан в системе uCoz